swagruspanda

Поговорим про целлюль? Проблема, которая касается нас в любом возрасте. По сути целлюль это отчасти атрофированные ткани, в которых нарушено кровоснабжение. У всех женщин, обычно начиная с полового созревания, и заканчивая сука смертью, есть в той или иной степени неровности кожи. По природе своей у нас, баб, жир откладывается в нижней части тела стремительно, ещё с тех времён, когда мы сидели в пещерах. Не существует никакой панацеи от целлюля. Ваша задача – заставить организм использовать те части тела, где есть целлюль. Те скорее всего вам нужно избавиться от этих "мертвых" тканей, те похудеть. Причём постепенно и правильно, не приводя к потере тонуса кожи и гормональным нарушениям. Почему целлюль может вас атаковать и как с ним бороться: 🔹гормональный сбой и вообще сбои в здоровье – сдаём на половые гормоны, гормоны щитовидки 🔹отсутствие и недостаток физической активности – треним и силовые и кардио (3-4 часа в неделю минимум) 🔹курение (никотин нарушает венозный отток крови) 🔹неправильное питание, переедание, лишний жир – считаем калории, держим небольшой дефицит, следим за составом продуктов Все просто. Но не быстро. Тренировки, правильное питание и здоровый образ жизни. Что касается массажей, то пожалейте деньги, массируйте проблемные зоны сами, или обычного мышечного массажа 1 р в неделю хватит для улучшения кровоснабжения. Но при отсутствии активности , массажи и прочие дорогие средства теряют смысл. Не заворачивайтесь на проблеме, пускаясь во все тяжкие. А планомерно меняйте образ жизни. Это сложнее. Но вам понравится. Вопросы?⬇️⬇️⬇️

A post shared by SwagRussianPanda #NaturalBody (@swagruspanda) on

Advertisements